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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。