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　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。