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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。