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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。