《久久久乱码精品亚洲日韩-国产精品免费播放》

【久久久乱码精品亚洲日韩-国产精品免费播放】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。