在这个时节该如何调理养生?宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng),禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu),以免肝火上炎。
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