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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。