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　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。