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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。