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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。