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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。