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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。