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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。