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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。