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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。