《0855午夜福利-久久国产视频网》

【0855午夜福利-久久国产视频网】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。