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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。