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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。