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　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。