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　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。