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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。