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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。