《巨黄的肉辣文小说-宝贝真紧我忍不了了》

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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。