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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。