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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。