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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。