在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物,以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。
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