《二零二三九月二号_小資佳人kuev-快播av》

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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。