《二零二三六月十八号骚妲己-快播av》

【二零二三六月十八号骚妲己-快播av】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。