《二零二三七月四号_大涂宝贝-快播av》

【二零二三七月四号_大涂宝贝-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。