《一龙二凤02-快播av》

【一龙二凤02-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。