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　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。