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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。