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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。