《[原版]_015_金牌初音_自慰_20210227-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。