《京城四美揭阳绿帽，人妻被单男操喷。-快播av》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。