《加山なつこの世界-快播av》

【加山なつこの世界-快播av】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。