《SHUI昨天约的双飞-快播av》

【SHUI昨天约的双飞-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。