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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。