《格拉马拉斯玲奈-快播av》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。