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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。