剧情简介

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  在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。

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