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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。