《家在东北中国-古典-美丽-张丽-2-快播av》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。